誰しも自分に自信をなくしがちなときはあるものですが、そんな状態を解消するポイントは、「他人と自分とを比べ過ぎず、自分の価値をあらためて見つめること」だと心理カウンセラーの中島 輝さんは語ります。つい否定的になりがちな気持ちを変える効果的なエクササイズとともに、自分に自信を持つための方法を紹介します。 「自分の人生に価値がない」と思ったときの対処法 自分の人生が人よりもつまらなく、価値がないように感じます。 心理カウンセラー 中島 輝さんからの回答 世の中に、あなたと同じ顔の人がいますか？　いや、そんな人はいません。あなたはすでに、人とは違うあなただけの価値を持っています。まったく別の人なのに、同じ価値を持つ必要はありません。まず、こ…