保育の仕事をしていると、過去の大きな失敗や、子どもたちや親御さんに投げかけられた言葉などにより、ときにショックを受けることもあるかもしれません。心理カウンセラー・中島輝さんによる連載第5回目は、「突然、過去の記憶がフラッシュバックして、とてもつらくなる」という悩みに対して考えていきます。 中島さんによると、過去のつらい記憶にとらわれないためには、そのネガティブな感情を否定しようと頑張るのではなく、「ただの感情」として扱うことがポイントだといいます。ストレスや「うつ感情」につぶされないためにも、保育士のみなさんが身に付けておきたい対処法を紹介します。 「過去の記憶がフラッシュバックしてつらい」ときの対処法 突然、過去の記憶がフラッシュ…